About Janine Monico

Janine Monico is a digital marketing consultant who has managed the Healthy Minds Philly initiative website since 2015.

Mi recorrido verdadero como mujer transgénero

Nacer hombre o mujer implica roles de género específicos y responsabilidades que se perciben como parte de dichos roles, tanto en la familia como en la sociedad. Ante los ojos de mi familia y de la sociedad, yo no era el hombre típico que todos esperaban. Crecer como mujer transgénero fue muy difícil. No era aceptada y sufría maltratos físicos, emocionales y sociales. Papúa Nueva Guinea es una sociedad dominada por los hombres y ser una mujer transgénero se percibe como algo anormal, que no está en consonancia con las creencias culturales y religiosas tradicionales. Las relaciones entre personas del mismo sexo son ilegales, son un delito que se condena hasta con 14 años de prisión. Las leyes del país y la falta de recursos de transición para personas transgénero me impiden mostrar la persona que realmente soy interiormente. A los 16 años traté de suicidarme. Me llevaron de emergencia al hospital y los médicos me salvaron. Fue entonces que comprendí que ponerle fin a mi vida no resolvería nada. La única manera de escapar de la injusticia social y el dolor al que me habían sometido era educarme y fortalecerme personalmente. Empecé a estudiar mucho y a buscar oportunidades de empleo. Aunque aún busco estrategias basadas en la fortaleza para mantener mi capacidad de sobreponerme a las adversidades, el odio, el estigma y la discriminación todavía son algo común en [...]

2021-01-02T20:09:12-05:00January 31st, 2018|LGBTQIA|

Un cambio de liderazgo: Mi estrategia de afrontamiento

Una gran parte de nuestro país se ha sentido en conflicto con el resultado de las últimas elecciones. Y es comprensible: la negatividad, la culpa, las mentiras, las intrigas y la desinformación (léase: noticias falsas) han plagado estas elecciones desde ambos lados del espectro político. ¿El resultado? Tensión postelectoral. Lo que me duele de estas últimas elecciones no es la política, sino el impacto que han tenido en personas importantes para mí. Mi vecino jubilado está preocupado por la cobertura de la atención médica, mis amigos LGBTQ tienen miedo de convertirse en víctimas de delitos motivados por el odio, y mis compañeros de la universidad están desilusionados porque no saben si podrán contar con el programa de condonación de préstamos estudiantiles. Por otro lado, personas que conozco y quiero temen ser criticadas por haber votado a favor de principios importantes para ellos, como los abortos y la defensa del derecho a la vida, o los impuestos comerciales.   Nada me duele más que ver sufrir a los demás. Mis propios pensamientos sobre los resultados electorales se volvieron casi irrelevantes cuando alguien importante para mí me contó el efecto tan negativo que las elecciones habían tenido en ella. Me di cuenta de que el dolor de estas elecciones no tiene que ver tanto conmigo, sino con todas las personas que se sienten discriminadas, ignoradas o atacadas simplemente por [...]

2021-01-02T20:09:24-05:00January 31st, 2018|Mental Health|

City Calls on Philadelphia to Take Online Pledge to “Check in” on those who Have the Holiday Blues

PHILADELPHIA – Starting today and throughout the holiday season, the city’s behavioral health department will be calling on Philadelphians to take a quick online pledge to “check in” on family and friends who are suffering from the holiday blues for reasons that range from losing a loved one to losing a job. Anyone can take the pledge, which encourages individuals to also be mindful of their own holiday wellness, at https://www.dbhids2021.wpengine.com/en/mind-your-holidays through January 1, 2018. While the holiday season can be a joyous time of celebration, cheer and family fun for many, studies show that as many as 30 million Americans experience feelings of depression during the holidays. People who are spending the holidays alone while those around them gather with family and friends may be especially vulnerable. Experts say a phone call, text message, email, visit or invitation may help lift the spirits of a person who is troubled and experiencing difficulties this time of year. “Having the holiday blues is a real phenomenon that’s often overlooked causing many people to suffer through sadness, loneliness and hurt in silence as holiday parties and other festivities abound all around them,” said David T. Jones, the city’s behavioral health commissioner. “Without even realizing it, people can easily become so preoccupied with the various demands, hectic schedules and overall excitement of the [...]

2017-12-12T04:20:21-05:00December 12th, 2017|Holidays, Stress|

Optimism: An Awesome Antidote to Stress

Everything can be taken from a man but one thing: the last of the human freedoms: to choose one’s attitude in any given set of circumstances, to choose one’s own way. Victor Frankl Have you noticed those upbeat people in your environment who never seem to let anything get them down? They seem to manage life’s stresses and challenges with a smile on their face and a skip in their step. No matter what lemons life seems to throw at them, they are still able to make lemonade. What is the quality that these people have and how can you start to cultivate it in your own life? The quality you are noticing is called optimism. Optimism is defined as a general inclination to anticipate positive outcomes in any given situation. An optimistic person expects things to turn out for the best. You can imagine how this kind of attitude immunizes one against the inevitable challenges encountered in any stressful situation. How we appraise a situation in determining the stress and/or anxiety the situation generates plays a key role. We generate negative or positive thoughts on a day-to-day basis based on how you appraise a situation. Often the experience of stress is based more in the perception of a situation as opposed to the subjective reality. So, if you see [...]

2021-01-02T20:39:10-05:00December 1st, 2017|Anxiety, Self-Help, Stress|
Go to Top